次回のタスクに向けて、ますます集中力を高めましょう！たったの1分間、目をドットに向けながら心を落ち着けるための呼吸法や瞑想を行います。この素早いルーティンは、あなたの精神的な明快さを大幅に向上させることができます。🎯💆‍♂️💆‍♀️

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メンタルのクリアリティを高めるために、一点に集中した人が呼吸法の練習をしていました。 (Mentaru no kuria riti o takameru tame ni, itten ni shūchū shita hito ga kokyūhō no renshū o shiteimashita.)

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