언스톡을 발견하세요. 이는 개인용 인지행동치료(CBT) 일기장 동반자입니다. 부정적인 생각 사이클을 파악하고 변경하는 데 도움을 주는 디자인으로, 언스톡은 더 조화로운 마음가짐을 가지기 위한 길을 제시합니다. 과학적으로 검증된 도움말 문구들로 인생의 장애물에 맞서고 정신적 안녕 여정을 추적하세요. 변화의 힘을 손끝에서 경험해 보세요 – 모바일과 데스크톱에서 사용 가능합니다.
Unstuck
당신의 정신적 웰빙을 향상시키세요: 인지 행동 치료 (CBT) 일기쓰기 기술로 불안을 극복하세요